Важность эмоционального здоровья человека


Важность эмоционального здоровья человека

Многие из нас слышали о понятии "достоверной информации", но далеко не все до конца понимают, что же он значит. Этот термин означает некую связь между позитивными и негативными чувствами человека, их взаимодействие между собой, а так же непосредственно эмоциональное настроение, которое главным образом влияет на здоровье людей. Если в этом плане у человека нет проблем, то такие люди в большинстве случаев стремятся к постоянному саморазвитию, как духовному, так и физическому. Благодаря этому они чётко видят свою цель, и им подвластен контроль над своей жизнью.

На этот счёт было проведено огромное количество исследований, экспериментов и анализов учёными всего мира. Ведь вопрос о взаимосвязи эмоционального и физического здоровья будоражит умы человечества ещё с древних времён.

И главным заключением, к которому пришли исследователи, является тот факт, что на эмоциональное (а, следовательно, и на физическое) здоровье человека оказывают влияние не происходящие события, а непосредственно его отношение к ним. То есть, чтобы поддерживать в тонусе своё эмоциональное состояние достаточно лишь быть позитивно настроенным, не обидчивым и не злопамятным.

Как известно, негативный настрой и категоричная позиция человека в жизни значительно увеличивают шанс появления депрессий, стрессовых ситуаций и апатий. Более того, негатив, словно ложка дёгтя в бочке мёда, способен свести на нет любое чувство радости, когда оно возникает.

По результатам некоторых исследований считается, что даже продолжительность жизни у людей, живущих позитивно и в гармонии с самим собой, существенно выше, нежели у других.

Помимо этого есть все основания полагать, что некоторые черты личности человека изначально предрасполагают к определённым болезням. Так, под вероятность появления заболеваний на почве стресса, попадают люди, которые чрезмерно работают и чрезмерно требовательны к себе.

Для того, чтобы поддерживать баланс со своим эго, существует несколько не сложных, но действенных шагов:

 

  • Дабы не жить в противоречии со своим разумом и совестью, нужно всегда отстаивать свою личную точку зрения.
  • Имейте своё собственное мнение о ситуации или человеке, не смотря на то, что думают или говорят об этом другие.
  • Необходимо иметь развитую самооценку (не путать с завышенной), уважать своё мнение и чувства.

Но не стоит забывать о постоянном обследовании женщин на наличие раковых клеток в груди. Для этого необходимо как можно чаще проходить  маммографию, так как только  маммография поможет выявить рак груди на ранних стадиях.

 

Другие статьи по теме

Непростительные заблуждения

Часто можно услышать фразу - «Никогда не прощу тебя! » Хотя каждый по-своему понимает прощение. Некоторые даже считают, что это недопустимая слабость. Другие рассматривают прощение, словно делают одолжение. Существует...

Планируем декор для новогодней вечеринки

Новогоднее торжество, пожалуй основной праздник, которого ждут и начинают приготовления задолго до его наступления. В доме хочется создать особую атмосферу зимней сказки для своей семьи или для предстоящей новогодней вечеринки. Если заранее продумать цветовую...

Народные праздники января

Одним из любимых праздников, которого ждут все, является Новый год. С ним связаны теплые воспоминания детства: нарядные огни елки, подарки, запах мандаринов, катания на коньках и лыжах, поздравления от родных и близких, а также поездки по...

12 способов стильно украсить дом к Новому году

Новый год – волшебный праздник, и атмосфера в доме должна соответствовать волшебству. Почему бы не порадовать своих гостей новогодним интерьером, отвлекающим от повседневной серости и скуки? Как же добиться желаемого результата без особых...

Комментарии

Добавить комментарий

Информация
Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.